你会因为冷而关上窗户吗？你以为有了空气净化器就不用再开窗了吗？空调和新风系统可以吗？雾天你敢开窗吗？你知道吗？/你知道吗？

世界卫生组织“健康住宅”15项标准中有8项与室内空气质量有关，室内空气质量是提高生活质量的重要标志。冬天很冷。每个人都喜欢关上门窗，享受房子里的暖气。但你不知道的是，如果通风做得不好，安全隐患会更大。

误区一:太冷打不开窗户。

正确做法:即使天冷也要开窗通风。

正常情况下，一个人每小时呼出22升二氧化碳。如果通风不良，这些人呼出的二氧化碳会聚集在室内。通风可以让人获得更多的“空气维生素”，也就是负离子，可以增加人的寿命。你开窗的次数越多越好。每天开窗通风三次，每次不少于15分钟，基本保持室内空气新鲜。

误区二:早晚开窗。

正确做法:上午10: 00和下午3: 00是开窗通风的最佳时间。

很多人习惯早上起床，晚上回来开窗。据研究测试，城市空气污染的两个高峰一般在日出和傍晚前后，这是开窗最差的时候。两个相对的空气清洁时段是上午10: 00左右和下午3: 00左右，所以建议在此期间多开窗。

误区三:厨房做饭时开窗。

正确做法:只要用炉子，就应该开窗通风。

现在几乎家家户户都用抽油烟机，但有些朋友做饭时只用抽油烟机开窗，烧水炖汤时不用抽油烟机开窗。事实上，即使只是开水，气体废气也很容易聚集在厨房，扩散到客厅和卧室。因此，在使用燃气时，无论你煮什么，都应该打开窗户或使用抽油烟机。

误区四:冬天睡觉不能开窗。

正确做法:一年四季睡觉都要保持通风。冬天可以留一点空隙。

冬天睡觉时，很多人总是喜欢关好门窗，以免着凉。其实冬天睡觉的时候，尽量在窗户上开个口子，保证一定的有氧呼吸。但是要避免对流风，不要让风直接吹到你身上。生病或遇到大风大雨等极端天气不宜开窗。

误区五:雾天不能开窗。

正确做法:雾天定时开窗通风。

雾霾很严重的时候，要减少开窗时间。有纱窗的时候最好把窗户开小一点，用加湿器、加湿喷雾，或者在取暖器上放一盆水，增加空气的湿度，让灰尘和微生物下沉。

误区六:空气净化器没毛病。

正确做法:自然通风为王。

目前市面上普通的空气净化器只能去除灰尘、油烟和异味，稍微好一点的就能杀灭细菌和病毒。但是，在密闭空间长期使用空气净化器可能会造成二次污染。空气质量改善时，不必长时间开启空气净化器，自然通风应该是最佳选择。

改善室内环境的妙招

1.装修房屋时，选择有环保标志的绿色装修材料。

2.只要打开灶具，打开抽油烟机，关上厨房门，打开窗户，都有利于空气流通，消除污染物。

3.冲马桶时放下盖子，不用时尽量不要打开。

4.湿法除尘。方法很简单，就是先在室内撒一些水，10-15分钟后用扫帚轻轻扫一扫，在城市里直接用湿拖把擦地板。湿式除尘可以防止灰尘飞扬，同时调节室内湿度。

5.养一些绿色植物来净化室内空气。